Usos Culinários
- https://obaasema.com/hzed571cdg Snacks: Pode ser consumida crua.
- https://www.day-today.co.uk/niifacx3 Culinária: Usada em receitas, como smoothies, saladas, e pratos asiáticos. Também pode ser incorporada em receitas de pães e bolos, ou moída para fazer pasta de caju.
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https://modernhomemakers.org/y310pzbamj6 Benefícios Nutricionais
- https://www.coachtrainingalliance.com/353fyfr Gorduras Saudáveis: Contém gorduras insaturadas, que são boas para a saúde cardiovascular.
- https://www.hiponline.com/10626/2phfeohx.html Proteínas e Minerais: Boa fonte de proteínas, ferro, magnésio, cobre e zinco.
- Vitaminas: Fornece vitaminas do complexo B, vitamina E e vitamina K.
