Magnésio: mineral essencial que desempenha um papel importante em várias funções do corpo, incluindo a função muscular, saúde óssea, regulação da pressão arterial e metabolismo energético.
Benefícios:
- Saúde Muscular: O magnésio é crucial para a função muscular, ajudando a prevenir cãibras e promover a recuperação após exercícios físicos.
- Apoio ao Sistema Nervoso: O magnésio pode ajudar a reduzir a ansiedade e melhorar a qualidade do sono, contribuindo para um sistema nervoso saudável.
- Saúde Óssea: O magnésio desempenha um papel importante na formação de ossos, ajudando a manter a densidade óssea.
- Suporte ao Metabolismo: O magnésio é envolvido em muitas reações metabólicas, incluindo a conversão de alimentos em energia.
- Benefícios da Treonina: A treonina ajuda na síntese de colágeno e elastina, que são importantes para a saúde da pele, articulações e tecidos conectivos.
