Características Principais:
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Melatonina:
- Função: A melatonina é um hormônio naturalmente produzido pelo corpo que regula o ciclo sono-vigília. Suplementos de melatonina são frequentemente usados para ajudar a melhorar a qualidade do sono e ajustar o ritmo circadiano, especialmente em casos de insônia ou distúrbios do sono.
- Uso Comum: Pode ser útil para pessoas com dificuldades para adormecer, jet lag, ou alterações no ciclo de sono devido a turnos de trabalho.
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Triptofano:
- Função: O triptofano é um aminoácido essencial que atua como um precursor para a produção de serotonina e melatonina no cérebro. A serotonina é um neurotransmissor que influencia o humor e o sono. Portanto, o triptofano pode ajudar a melhorar o humor e promover um sono mais regular.
- Uso Comum: Pode ser utilizado para ajudar a melhorar o humor e apoiar a função do sono, além de contribuir para a sensação de bem-estar geral.
O Melatonina + Triptofano da Equaliv pode ser uma opção eficaz para quem busca melhorar o sono e o bem-estar mental, mas é importante usar o suplemento como parte de um estilo de vida saudável e equilibrado.
